享受痛并快樂的過程 西藏徒步行走記
● 前兩天盡量避免高強度運動
一般經過一天左右的休整，高原反應會明顯緩解或消失，但這種表現(xiàn)并不意味著你已經適應了高原生活，所以條件允許的情況下，建議前兩天安排一些不太勞累的參觀等活動，畢竟身體上循序漸進的接受高原運動很重要。我們此次行程也是如此，來到拉薩第一項安排參觀并捐助這里的盲童學校。
● 參觀捐助盲童學校作為大戰(zhàn)前的調整
走進拉薩市江蘇路朗頓巷10號的一個小院門，里面是一個藏式透著些田園風格的院子，如果不是提前知道，我也許會認為這是一個普通的藏族家庭。西藏盲童學校，一位來自德國的盲人朋友創(chuàng)辦，至今已有13年的辦學歷史。
13年中，學校從最初的4名學生發(fā)展至如今幾十名學生，教師也從最初的2個人發(fā)展到如今的11個人，這些看似并沒什么特別之處，其實則傾入了創(chuàng)辦者畢生的精力，要知道這里的學生是免除學費，而且還要免費提供食宿的，包括日常的開銷，好在越來越多的慈善組織和個人向他們提供了很多支持。
簡短的學校介紹后，我們開始參觀學生們的教室。老師將學生們分為了幾個班，因為面積有限，每個教室都很小，雖然通過社會各界的捐助，空調等設備都有所配備，但是整體的生活環(huán)境和教學設施還急需改善。
下課鈴響起，孩子們都來到室外曬太陽，雖然他們看不見陽光，但可以感受陽光的溫暖，更能感受到周圍人們給予他們的那份溫暖。聽著他們和普通兒童一樣的歡聲笑語，如果不是親眼所見行走都要靠雙手在前方摸索，你很難想到這是一群永遠看不到光明的孩子。
時至中午，藝人陳坤親自下廚為孩子們制作了一頓豐盛的午餐，實話實說陳坤的手藝還真的不錯，至少看上去是這樣的。由于廚房面積實在太小，我們的照片只能隔著窗戶完成了。
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