[汽車之家 用車指南]  前兩天我開車回家，正好行駛在從東向西的一段路上，那時(shí)正是下午6:00左右，太陽(yáng)已經(jīng)快要落山了，陽(yáng)光非常刺眼，就在這時(shí)前車突然急停，我也趕緊踩剎車，幸好采取了緊急制動(dòng)從而避免與前車相撞�；剡^(guò)神來(lái)，心里還在各種咒罵前車司機(jī)怎么開車的時(shí)候突然抬頭隱約看到前面有一個(gè)紅綠燈，但因?yàn)樘��?yáng)光、紅綠燈與人的眼睛在一條線上，使得人眼基本上根本看不清有一個(gè)紅綠燈，這么一來(lái)我也就能理解前車為什么突然急停了。

　　回家仔細(xì)想想，秋季太陽(yáng)照射的角度在我們下班的時(shí)候（約18:00）正是比較低的情況，因此陽(yáng)光會(huì)直刺我們的眼睛造成交通事故隱患。想到這，結(jié)合到最近自己在入秋后的用車感受，正好匯成了今天的這個(gè)文章。這里我也想把自己在秋季的用車、開車的小竅門、小方法和大家一同分享。

一、勤檢查不能少

　　燈光

　　車輛的燈光是我們需要經(jīng)常要檢查的，這里要特別提醒各位朋友，檢測(cè)燈光完全不需要去4S店，請(qǐng)您的愛(ài)人或者孩子甚至是同事幫助看看就完全可以了。如果您發(fā)現(xiàn)問(wèn)題請(qǐng)一定盡快去修理。

　　秋季最大的天氣特點(diǎn)就是容易起霧，而在霧天行車最需要用到的就是車輛的燈光。無(wú)論是示寬燈、霧燈還是雙閃提示燈，這些不同功能的燈光都會(huì)在必要的時(shí)候給你提供“幫助”，不夸張的說(shuō)，這些燈光就像是天使一樣在保護(hù)著你。

　　我們之前寫過(guò)很多關(guān)于霧天燈光使用的文章，這里要特別再和大家提示一下，霧天開車切勿使用遠(yuǎn)光燈！<點(diǎn)擊這里進(jìn)入霧天行車注意事項(xiàng)的文章>

　　雨刮器

　　一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，這句老話表明雖然不是雨季，但秋天還是比較容易下雨的，因此除了燈光以外，車輛的雨刮器也是要經(jīng)常檢查的。一般情況下，雨刮會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題就是刮不干凈或者有異響，因此在這種情況下，我們通過(guò)調(diào)整雨刮的工作間隙或者更換新的雨刮膠條就能解決。

我們列一些常見(jiàn)的雨刷器故障時(shí)的風(fēng)擋玻璃會(huì)出現(xiàn)的情況

　　帶狀條痕

產(chǎn)生的原因：雨刮膠條沒(méi)有與玻璃充分接觸。
解決辦法：檢查雨刷器總成或者更換新的雨刷器

　　霧狀條痕

產(chǎn)生原因：車玻璃上有油脂存在，或者雨刮器上有油脂。
解決辦法：用中性清洗劑清理玻璃或者雨刷上的油脂

　　工作的時(shí)候產(chǎn)生異響

產(chǎn)生原因：雨刷膠條磨損、臂桿及支架損壞
解決辦法：更換雨刷器或者檢查雨刷器總成。

　　膠條裂痕/變硬：

產(chǎn)生原因：雨刷器質(zhì)量低下、受到化學(xué)物質(zhì)腐蝕或者到使用壽命。
解決辦法：更換雨刷器。

　　除了雨刮膠條問(wèn)題外，雨刮器也可能會(huì)出現(xiàn)不工作的情況，但在實(shí)際駕駛中出現(xiàn)這種情況的概率太小太小了，如果您是在日常檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)雨刮器罷工了，那就請(qǐng)盡快去店里維修。

　　如果是在使用中突然雨刮不工作了，那請(qǐng)您馬上打開雙閃提示燈并慢速靠邊。在這種情況下，您可以用煙絲或者肥厚的樹葉來(lái)擦拭前風(fēng)擋，這樣煙絲中的煙油和樹葉中的植物油都可以起到“阻水”的作用，從而在短距離內(nèi)讓您的視線變清楚，但切記，這種辦法只能用作救急且是在雨比較小的情況下，如果是雨大的情況那你就只能停在路邊后再酌情尋找解決辦法。

二、咱們駕駛員也要注意休息

　　俗話說(shuō)“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月”，這是說(shuō)愛(ài)睡覺(jué)的人最常用的口頭禪。夏季天氣炎熱晚上休息不好，白天容易犯困能理解，然而到了秋高氣爽的秋天，為什么人們反而還會(huì)出現(xiàn)“秋乏”的現(xiàn)象呢？

 　 在炎熱的夏天，人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào)，腸胃功能減弱，心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，人的身體處于過(guò)度消耗階段。而在秋天，氣候變得涼爽起來(lái)，人體出汗也減少，身體機(jī)體進(jìn)入到了一個(gè)周期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復(fù)平衡，人的心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也得到緩解，消化系統(tǒng)功能也日漸正常，然而此時(shí)人們的身體卻有一種說(shuō)不出來(lái)的疲憊感，這就是人們常說(shuō)的“秋乏”。

　　然而正是這種“秋乏”給我們的駕駛也帶來(lái)的安全隱患，那么究竟怎么才能避免秋乏帶來(lái)的不好影響呢？

1、有時(shí)間就去外面走走

　　都市白領(lǐng)們每天都在鋼筋混凝土的城堡里呆著，接觸外界大自然的時(shí)間極少。因此各位白領(lǐng)朋友們，請(qǐng)利用每天僅有的午休時(shí)間走出鋼筋混凝土的大樓多去呼吸新鮮空氣，是非常有必要的，而且多接觸外界的空氣和陽(yáng)光可以有效的改善人憂郁的心情。

2、多睡一小時(shí)

　　夏天晝長(zhǎng)夜短，天氣悶熱，很多人長(zhǎng)期睡眠不足。天氣變涼后，就該改變夏季晚睡的習(xí)慣，盡量爭(zhēng)取晚上10點(diǎn)前入睡。

　　適當(dāng)午睡利于化解困頓情緒，中午12至13點(diǎn)是人體交感神經(jīng)最疲勞的時(shí)間。同時(shí)以每個(gè)人比平時(shí)增加1小時(shí)睡眠為好。人的起居應(yīng)相應(yīng)調(diào)整，尤其是睡眠要充足，因?yàn)橹挥羞@樣，才能適應(yīng)“秋乏”。

3、泡點(diǎn)茶喝

　　中醫(yī)里講，秋乏是陰液不足，陽(yáng)熱旺盛所致，那么解秋乏重在養(yǎng)陰潤(rùn)燥。很多白領(lǐng)習(xí)慣泡咖啡來(lái)提神，但是養(yǎng)生專家建議，可以泡點(diǎn)茶或者花旗參片來(lái)喝。因?yàn)檫@里面有明顯的抗疲勞和提神作用，還有一定的滋補(bǔ)、補(bǔ)氣作用。

　　喝茶或者花旗參片來(lái)說(shuō)都可以降體內(nèi)的“火氣”，火氣大了，人容易發(fā)脾氣而且還容易上火，在秋季多喝茶、花旗參片也可以降低體內(nèi)的火氣，而進(jìn)一步降還可能減少“路怒癥”的發(fā)生。

4、少吃肥/辛辣的食物

 　從中醫(yī)上講，辛辣肥膩的食品容易加重人體內(nèi)“燥氣”對(duì)人的危害，適量增加蛋白質(zhì)的攝入可以緩解“燥氣”的影響。

　　油膩食物會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生易使人困倦的酸性物質(zhì)，應(yīng)少吃；多吃蔬菜水果，多喝水有利于提神醒腦。這是因?yàn)楣�蔬中的維生素作為輔酶能協(xié)助肝臟把人體疲勞時(shí)積存的代謝物盡快排除掉，同時(shí)蔬菜和水果為堿性食物，其代謝物能中和肌肉疲勞時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，使人消除疲勞。

5、梳頭

　　有些朋友會(huì)說(shuō)，梳頭和解除秋乏有什么關(guān)系？經(jīng)常梳理頭發(fā)可以擴(kuò)張皮下毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝，保持頭腦清醒，并且消除疲勞。

6、多做有氧運(yùn)動(dòng)

　　都市里的白領(lǐng)每天用腦的時(shí)間巨長(zhǎng)，這樣容易引起腦的血液和氧氣供應(yīng)不足而使大腦出現(xiàn)疲勞感，常表現(xiàn)為頭暈?zāi)X漲、食欲不振等。這時(shí)身體給人的信號(hào)是“困了”。但消除疲勞的最好方法不是睡覺(jué)，而是做有氧運(yùn)動(dòng)。如打打球、做做操、跑跑步等強(qiáng)度不大的有氧運(yùn)動(dòng)，可增加血液中的含氧量，使大腦的氧氣供應(yīng)充足，有助于疲勞消失。但以醒腦為目的的活動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免再產(chǎn)生體力疲勞。